何だかんだで17日ほど鬱でいることが判明しました。 自分、長すぎないか？ 無理しないで、できることだけをやって、たまにはマンガ読んだりして、温泉行ったり、マッサージ行ったりと調整しているのですが、大事なところが改善されていない。 一番大事なのは…

生きているということはその瞬間を楽しむこと

煮詰まっています。 ぼーっとしたり、人がいやになったりしています。ストレスがたまったのか？それとも欝なのかわかりません。 寒くなって、雪が降りそうで、鬱にはつらい季節なのか？自分は悩むのが好きなのかと思うほどです。何かひとつ好きなことやろう…