マイスリー1/2,ルネスタ1/2継続。 ほぼ11時就寝、起床4時から、4時半で固定しています。 頭痛もだるさも抜けてきました。15日からさらに減薬してみようと思います。 明日はメンタルクリニックなんだけど、行く必要あるかなー。

薬は同 就寝11時、起床4時 5時時間 睡眠不足気味

マイスリー1/2,ルネスタ1/2j弱 就寝11時、起床3時半 頭痛のため鎮痛剤、鼻風邪の薬、胃薬服用。 珍しく昼間眠いです。 副作用か？

マイスリー1/2,アモバン1/2,飲みました。 11:00就寝。起床4:30。5時間半寝ました。 時間的には満足。寝起きはスッキリですが。顔面に多少のこわばりと肩や頭にしびれを感じます。 ベンゾないからか？ 今日は仕事休みなので掃除して買い物行って振り込みして…