マイスリー1/2,ルネスタ1/2継続。 ほぼ11時就寝、起床4時から、4時半で固定しています。 頭痛もだるさも抜けてきました。15日からさらに減薬してみようと思います。 明日はメンタルクリニックなんだけど、行く必要あるかなー。

薬は同 就寝11時、起床4時 5時時間 睡眠不足気味

マイスリー1/2,ルネスタ1/2j弱 就寝11時、起床3時半 頭痛のため鎮痛剤、鼻風邪の薬、胃薬服用。 珍しく昼間眠いです。 副作用か？

マイスリー1/2,アモバン1/2,飲みました。 11:00就寝。起床4:30。5時間半寝ました。 時間的には満足。寝起きはスッキリですが。顔面に多少のこわばりと肩や頭にしびれを感じます。 ベンゾないからか？ 今日は仕事休みなので掃除して買い物行って振り込みして…

１週間ばかりほぼ完全に睡眠が取れなくなりメンタルクリニックに薬を変えてもらうためにいきました。聴覚過敏になっていることなどから鎮静効果のあるジプレキサと漢方薬、睡眠薬が2種類、セロクエルと盛り沢山になり、飲んだら悪寒が止まらず胃液が出るまで…

もうすぐバレンタインなのですが、まだなんの用意もしておりません。 男性3名が我が家にはおりますし、ゴディバとか贅沢なことを言っておりますが、そこはお安くすませたいところ 毎日継続してこれからやってみたいことを考え中です。 まだ、元気に生きてる…